Qi Gong Qi Gong versteht sich als ganzheitliches, traditionelles und kontinuierlich weiterentwickeltes Verfahren, welches gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst.
Auf der Basis der chinesischen Lehre der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bauen sich die Qi Gong Kurse auf. Spezielle Übungen machen die einzelnen Elemente erfahrbar, stärken die ihnen zugeordneten Organe und gleichen Energiedefizite aus.
Die Wirkung von Qi Gong beschränkt sich nicht nur auf die Übungszeit. Die Sensibilisierung, die damit einhergeht, bleibt auch im Alltag erhalten.
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